Método del Mantra Mágico Kundalini

Método del Mantra Mágico Kundalini Mantra Mágico Kundalini. Lo primero es averiguar cuál es el mejor momento para meditar. Puede practicar la meditación Kundalini por la mañana o puede practicar por la noche antes de acostarse como una forma de relajar su día. Además, elija la duración de la práctica. Esto puede oscilar entre 1 hora y 2 horas y media. Empiece por lo que le resulte más cómodo. Incluso practicar durante 30 minutos resultará beneficioso. Búscate un lugar tranquilo donde sepas que no te distraerán ni te molestarán. Siéntese en una posición cómoda con las piernas cruzadas y la espalda erguida. Puede sentarse en una Asana o una manta doblada para su comodidad. Mantenga las piernas firmemente apoyadas en el suelo. Mantén la postura correcta. Una vez que se haya sentado cómodamente, cierre los ojos. Los ojos deben estar ligeramente cerrados dejando entrar un poco de luz. Procedimiento de Sadhana: Uno necesita Kundalini Yantra Mala (rosario) energizado con Mant...